Plan-3


چالش های پیش روی فضانوردان برای خوابیدن

حتما شما هم به این مسئله برخورد کرده اید که وقتی تختخوابتان عوض می شود، نمی توانید به راحتی بخوابید و به اصطلاح بدخواب می شوید. از این بدتر وقتی است که به سفر رفته و به منطقه ای می روید که به لحاظ زمان بندی طلوع و غروب خورشید با محل زندگی شما متفاوت است. ساعت فیزیولوژیکی بدن شما عادت دارد ساعت های بخصوصی را به عنوان زمان خواب یا بیداریتان بشناسد. در منطقه جدید طلوع آفتاب، هر چند شما خواب هم باشید، در بر هم خوردن وضعیت این ساعت تاثیر می گذارد.
به گزارش اندیشه کیمیا ،  در یک ایستگاه فضایی که هر ۹۰ دقیقه یک بار زمین را دور می زند، یعنی در شبانه روز ۱۵ بار با طلوع و غروب آفتاب مواجه خواهید بود. به این ترتیب الگوی بیداری و خواب شما با بهم خوردن حس روز و شب بهم می خورد. در نتیجه ساعت بیولوژیک و عادات شما برای خوابیدن بهم می ریزد. غده صنوبری که چرخه و زمانبندی خواب را با ترشح خود تنظیم می کند، دیگر نخواهد توانست تشخیص درستی از زمانبندی مورد نیاز خواب داشته باشد.
اما به لحاظ فیزیکی هم شما مشکل دیگری خواهید داشت. در زمین شما بدنتان را بر روی تختخواب رها می کنید و پتو یا لحافی بر روی خودتان می کشید. جاذبه زمین شما را بر روی تشک و پتو را بر روی بدن شما نگه می دارد. پستی و بلندی های بدن شما به دلیل وزن پتو، آن را حس می کند و همین حس نوعی آسودگی به شما می دهد و بتدریج به خواب راحتی فرو می روید. در فضا رسیدن به وضعیتی مناسب برای خوابیدن، کار ساده ای نیست. نبود نیروی جاذبه باعث می شود که عضلات بدن نتوانند به صورت راحت و افتاده در تختخواب قرار بگیرند.

منبع : تی نیوز

Plan-4

بالا